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          艾灸基礎知識總結,一定要懂這些!

          作者: 日期:2017/11/30 17:37:30 點擊:

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          艾灸療法是中醫學的重要組成部分;距今已有幾千年的歷史。隨著艾灸方法的改變(今人多艾條懸灸,古人多直接灸),今天的艾灸理念也有很大的突破,我們應該師古而不泥古。

          現將一些艾友困惑的事在這里總結如下:


          一、艾灸總則

          《黃帝內經》中講“寒熱虛實,火自當之?!?/p>

          《醫學入門》說:“虛者灸之,使火氣以助元陽也;實者灸之,使實邪隨火氣而發散也;寒者灸之,使其氣復溫也;熱者灸之,引郁熱之氣外發,火就燥之義也?!?/p>

          因此不管是寒癥、熱癥、虛癥、實癥都可以艾灸治療;艾灸不僅能治虛寒之癥,同樣能治實熱之癥。

          二、艾灸順序

          《千金方》記載:“凡灸當先陽后陰,先左后右,先上后下?!?/p>

          也就是先背部,后胸腹,先頭身,后四肢,依次進行。取其從陽引陰而無亢盛之弊,如果最后灸頭面,有可能會有:面熱、咽干、口燥的后遺癥或不舒服之感覺。

          在一些督脈灸的方法中,是從兩頭和中間同時3處點火;如果使用一些艾灸器具也以使用方便為主。

          三、艾灸時間

          一年365天都可以艾灸!

          艾灸最好的時間點是在白天日出以后,這樣身體可以順著天地之間的陽氣上升的趨勢走。如果白天實在沒時間,晚上做的話,也行,晚上艾灸也不錯!但是晚上艾灸會傷陰,可以同時加灸一些滋陰的穴位(涌泉穴、太溪穴、三陰交),問題就解決了。但是一定避開21:00到22:00。

          在中醫看來,晚 9 點到 10 點,卦相對應12時辰為純坤卦,全是陰,無一陽生,這個時辰如果艾灸扶陽不得法的話,就像烤羊肉串似的火烤,強烈刺激穴位,不僅陽氣補充不上來,反到容易傷了陰血。所以說這個時間段灸關元、氣海、神闕、命門等穴是不適合的。

          晴天陽氣足效果最好,陰雨天關好門窗可以適當艾灸;如果打雷扯閃最好停灸!

          四、禁灸穴位

          古代有幾十個禁灸穴位,但是這些禁灸穴位不外乎在臉上或者筋絡血管很集中的部位,而古代大多采用的是直接灸,也就是把小艾絨放在皮膚上灸,當然這些部位應該注意啊。

          但是我們現在大多采用的是艾條懸灸,因此大可不必管它。

          除了孕婦不適宜灸肚子和周圍,其他都可以灸。

          五、艾灸注意事項

          1)、飯前后1小時,不宜施灸。

          2)、激烈運動后不能施灸。施灸時要衣著寬松,保持心情平靜,大怒、大喜、大悲之后,不宜馬上艾灸。

          3)、孕婦禁灸肚子。

          4)、身體發炎破皮部位禁灸。

          5)、極度疲勞、過度饑餓、太渴、醉酒、婦女月經期,不宜施灸。

          6)、艾灸時可以在空調房內,但禁忌對著空調風口和風扇吹風。

          7)、艾灸前后多喝溫開水,絕對不要喝冷水冰水!

          8)、艾灸后2到3小時內,艾灸部位不宜碰水、吹風。

          9)、以下人群不宜艾灸:心臟病,高血壓,癲癇,精神病患者,糖尿病人艾灸須特別注意。

          10)、由于體質和癥狀不同,開始施灸可能引起發熱、疲倦、口干、全身不適等反應,一般不需顧忌,繼續施灸即能消失。如出現頭暈、眼花、惡心、驚慌出汗、面色蒼白等現象,是為暈灸,可暫時停止艾灸,適當休息,開窗通風

          11)、泡腳時,絕對不能艾灸!

          12)、施灸期間不吃或少吃寒涼食物:如西瓜、香蕉、螃蟹、冷飲、涼茶等。

          13)、艾灸后要封穴,是在艾灸部位輕拍幾下。

          14)、艾灸完后要穿好衣褲注意保暖。

          15)、對艾灸調理要有耐心,勿急于求成,灸從久,要有長久堅持下去的信心,這樣才會收到意想不到的效果。對于養生保健,更要持之以恒。

          灸后風寒須謹避,

          七情莫過慎起居;

          切忌生冷醇厚味,

          惟食素淡最適宜。

          艾灸后,要樂觀愉快,心情開朗,精心調養,戒色欲,勿過勞,清淡素食,以助療效。

          因為在艾灸時,穴位的毛孔打開了,外面的邪氣容易進入體內。艾灸完后,把施灸部位用紙巾擦一擦,然后用手在施灸部位拍3、5下,就叫最后封穴。

          六、關于艾煙

          很多人,擔心艾灸過程中的艾煙對呼吸系統有影響!

          古代民間認為艾葉燃燒產生的煙有防病、避邪(瘟疫)的作用,現代研究證明艾煙有防病、預防瘟疫的作用,因為艾煙對引起不同傳染性、流行性疾病的多種致病菌、真菌和病毒都有抑制作用。

          艾葉燃燒產生的氣體成分復雜,燃燒后藥理作用更強,艾葉中含有人體所需的很多微量元素,如鐵、鋅、鎂、納、鉀、鈣等成份在燃燒后的艾煙中同樣含有,而且可被人體吸收。艾煙對交感神經有調節作用,被人體吸收后起到鎮靜的作用,有緩解壓力的效果。

          但是在一個狹小的空間里,濃煙滾滾肯定不好!

          因此艾灸時要通風,你可以在廚房里打開抽油煙機,排氣扇,還可以把窗戶開條縫,只要縫不要對著施灸者的身體!

          七、艾灸起泡

          怕起泡可以灸完擦干水珠后馬上就抹艾灰。

          艾灸起泡,要么是燙傷要么是灸花,最好的處理方式就是用芝麻油調艾灰涂抹!沒有芝麻油,你用色拉油也很好;什么油都沒有,直接把艾灰撒在上面同樣有效!

          越是嚴重的地方才越容易起泡,泡破邪出。小水泡無需管它,先養著,繼續在旁邊灸加速病邪排出。大水泡的話就用針或牙簽捅破,然后在患處涂點艾灰即可,無需特別處理,不會留疤,排病期間必須堅持灸,這時候效果最好,一鼓作氣把毒排完了身體就好了。

          八、艾灰的作用

          艾灰也是寶,收集起來:

          1、可以用于美容,在洗面奶里加一點,可以幫助深度清潔,也可以加在沐浴露里洗澡,對背上痘痘很有效果;

          2、在艾灰里面加一點香油,涂在干燥的濕疹或皮炎部位,然后艾灸,可以促使病灶吸收,改善干燥的環境。同時可以消炎。

          3、如果你有很多頭屑,或近期掉發嚴重,你可以用艾灰和洗發乳放在一起洗頭發,會改善掉發和去頭屑。

          4、如果您有腳氣,在破皮的部位抹一點艾灰,再繼續艾灸,會很快愈合。

          5、如果您有口腔潰瘍,很痛吧?準備一杯溫開水,一個筷子,先用筷子放在水里沾水,再沾艾灰,(用筷子可以轉動和方便伸進口腔各個位置)觸碰時會沙咧咧的疼痛一會兒,不過很快就會消炎,促進病灶愈合。

          九、關于經期艾灸

          月經期一般不灸。

          有些情況可以艾灸,單桂敏阿姨這樣說的:

          1、月經期艾灸是應該有指正的,如果你有腺肌癥,子宮肌瘤,卵巢囊腫,還有盆腔積液,都適合月經期艾灸。

          因為這些疾病,只有在月經期才會有這樣的通路排出,灸后可以協助排出宮腔內的積血和垃圾。

          月經期艾灸,可以分解肌瘤和排出來囊腫以及積液。

          您可以照常艾灸中脘、神闕、關元、子宮、歸來、八髎穴,足三里和三陰交,涌泉穴。

          艾灸上述穴位會減輕腹痛,以及幫助你排毒。

          2、還有如果經量少的,也適合月經期艾灸,都說艾灸是活血化瘀的,但是艾灸還有一種功能叫做,調整平衡,由于你身體不平衡了,所以艾灸可以幫助你調整正常。

          十、艾灸工具

          以前都是用艾條,手持著懸灸,因為時間長,比較累人。后來有了各種大小的艾灸盒,這種居家使用還不錯,不過有個缺點就是有些部位灸著不方便。還有一種隨身灸,也是有些部位不方便固定?,F在有一種艾艾貼,它是從傳統懸灸發展而來的,把艾條和器具合二為一,底座是一次性的,非常方便,艾艾貼最大方便之處就是哪里不舒服貼哪里,因為是粘在身上的,對粘膠的質量要求比較高,必須安全環保,可以查看產品的相關檢測報告。

          這種用起來就非常適合現代人,隨時隨地都可以貼上艾灸,因為它個頭小,方便攜帶。比如你暈車,馬上點上,一只手貼三個,兩分鐘不到,不等它燃完你就會好起來。外出旅游或出差,容易水土不服,感冒或者肚子不舒服了,就可以馬上貼幾個,真的非常方便。

          十一、艾條的好壞

          艾條的好壞跟制作艾絨的艾葉陳放的年代和艾絨的純度有關!目前市面上最多只有5年陳艾,超過的都屬于虛假之列!

          太便宜的艾條一定不能用,其實艾葉不算貴,但是艾條的制作工藝是非常復雜的,人工費較高,加上工廠日常費用和稅收,成本也不低,所以便宜的艾條很有可能作假,畢竟他還要賺錢。比如為了偽造年份用硫磺把它熏黃,這種艾條燃燒后有明顯的味道,對人體有害。純艾絨的艾條燃燒時有淡淡的艾草清香。還有些不良商家為降低成本是在艾條里摻雜玉米稈、稻谷殼甚至木屑等雜質!這種假艾條用了起不到作用,還浪費了你的時間和金錢。一定要選擇正規廠家的產品。

          產地是蘄春的艾葉肯定是最好的!它有名跟李時珍有關,但是出名最主要還是依靠它自己的品質和功效!

          十二、艾灸火力

          1、看舌苔白紅:越偏向白色,越可以用大的火力;越偏向紅色,要配合艾灸滋陰。

          2、看舌苔胖瘦:偏胖著,可以大灸;偏瘦者要小灸

          3、看舌苔有無裂紋:無裂紋,可以重灸;有裂紋要小灸,配合滋陰。

          4、看舌苔濕干:偏濕滑,大灸;偏干,小灸,配合滋陰;

          但這幾種情況會交錯存在,比如白苔,但有裂紋。白苔易大灸,而裂紋又不能大灸,此種情況需要個人憑經驗拿捏,提醒你需時刻注意艾灸期間舌苔變化情況,從而調整火力大小和滋陰力度。

          5、看大便:凡大便偏稀者,易用大火力艾灸。凡偏干者,要小火力灸。大便偏干怕熱者為熱秘,對喝水,艾灸滋陰。偏干而怕冷者,為虛秘,可以灸。

          6、怕冷者,大灸,怕熱者小灸。但怕冷,而氣血虧虛嚴重,陰陽兩虛者,不易大火力灸。雖然怕熱,但濕氣重者,也可大灸。

          7、晚上無盜汗,可大灸,有盜汗,小灸。

          8、氣機沉重,不愛說話,少動者,可大火力灸。心神不定,話多,多動者,往往小灸。

          9、背部可大灸,腹部相對要小灸,上部易小灸,下部易大灸。

          十三、開始艾灸后,千萬不要動搖,貴在堅持

          以下是眾多艾灸者的名言警句,每句話都對你有幫助:

          1、灸出泡,就去問醫生,不了解中醫艾灸的醫生會說是燙傷。如果灸瘡化膿,醫生會說是發炎感染,會給你用抗生素來消炎等等。諸如此類做法是把剛剛開始排出來的病邪又逼退回到身體里。

          2、排毒反應較大受不了,動搖信心。(反應大就是排毒大,療效顯著,你應該高興才是。)

          3、施灸一段時間后反應不大容易信心動搖。(大凡病重、病深是經過長時間從量變到質變的過程,用中醫艾灸調理也同樣需要一個從不健康到健康的過程,需要一段時間的調理才能看到效果,給自己一些時間也是給也是給自己一個機會。)

          4、施灸一段時間后病情不見好轉,動搖信心。(疾病是由諸多的不健康因素經過長時間的累積到壯大生長成的,有時隱藏的疾病會在艾灸后才顯現出來。)

          5、得病就想快速好,一個療程不見好轉動搖信心。(冰凍三尺非一日之寒,排病的道理也一樣。)

          6、灸出的氣味難聞動搖信心。(這是內臟病氣被拔出的現象,是自身內部的真實氣味,由此可知自己身體的內部多么臟,無論你外表打理得多么干凈,與內部無關。)

          7、家人反對艾灸動搖信心。(可以理解,家人不懂艾灸,可是你懂了,把你知道的知識傳播給他們,共同受益,并堅定自己信心。)

          8、聽別人說艾灸沒效果動搖信心。(艾灸后多少會有些不同的感受,有沒有效果要自己判斷,請相信自己的感覺。)

          9、聽其他中醫說你的體質不適合艾灸而放棄艾灸的。(不是每個中醫都了解艾灸,就連扁鵲在自己撰寫的醫書里也曾經提到過華佗欲為曹操開顱之事。一之,他說華佗醫術太高明了,別人不敢輕舉妄動的手術他卻信心滿滿,在沒得到曹操信任時就言開顱之事。犯了醫家一大忌,不信者不醫。二之華佗雖然是一代中醫名家,但他也許對艾灸還不是很了解,其實僅艾灸就可以輕松搞定曹操的頭風,也免去了一場殺生之禍。所以即便是華佗,其他不懂艾灸的中醫也是有的。)

          10、病情加重動搖信心。(病情由于施灸而加重,事實上反應大就是排毒大,療效顯著,正邪交戰,被包圍的敵軍調動同類的所有兵力拼命反抗,做最后的垂死掙扎。病情看似加重,實則將被消滅。)

          11、不了解排病反應,比施灸之前疼痛加重動搖信心。(一定要了解排病反應?。?/p>

          12、排風、排火毒現象動搖信心。(因為排風邪和排火邪會使失眠加重、排便不暢。病邪也是一種物質能量,要逃離身體,只能通過身體的五官九竅和皮膚毛孔排出。)

          13、排寒邪動搖信心,因為排寒邪伴隨更加怕冷、怕涼,咳喘加重等。

          14、排燥邪動搖信心,因為排燥邪伴隨皮膚口唇干燥蛻皮、咽干、眼睛干澀等。

          15、腫瘤肌瘤體質施灸前期如果體檢發現動搖信心,因為腫瘤、肌瘤、結塊等艾灸前期是增大松軟,后期會脫落縮小,患者及其他醫家不明此理,憑假象斷言艾灸負作用,使患者動搖信心。

          16、排濕毒現象動搖信心,因為排濕毒往往會伴隨皮疹、皮膚瘙癢難忍。(艾灸之后長水泡濕疹,也是疾病自己再找出路,就是疾病自己在艾灸元氣的攻擊下,要尋找逃離的路徑,當他找到了排出的路徑,等水泡修復好了的時候,就會感覺到自身的健康又上了一個臺階。)

          17、月經由原來基本正常,施灸后變得不正常動搖信心。(身體內部調理需要過程,一般有三個月的調整期)

          18、出現很多難受反應,我身體以前從來沒有過。以為灸出問題了。而動搖信心。




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