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          冬天艾灸有什么好處?冬天艾灸需要注意什么?

          作者: 日期:2017/12/4 15:42:08 點擊:

          艾灸是一項很養生的事情,而且艾灸不僅可以強身健體,還可以讓身體有抵御病毒的能力,即使是在寒冷的冬天也不受病魔的侵襲。今天我們就來看一下冬天艾灸有什么好處?冬天艾灸需要注意什么?

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          冬天艾灸有什么好處

          冬季艾灸可以激發人體正氣,增加機體的抗病御寒能力以低于寒邪的侵襲。 艾灸對機體進行溫熱刺激,可以通過經絡調節人體生理功能,如促進新陳代謝,增強血液循環,調整內分泌狀態,提高機體免疫力和防病能力。 艾灸對于冬季因寒而誘發的許多疾病,如感冒,凍瘡,關節炎,心血管疾病,胃病等,都有良好的防治作用。

          冬天哪些人適合艾灸養生

          冬天艾灸養生適合體質虛寒的人群,體質虛寒的人一般多出現面色蒼白,手腳冰涼,大便細軟,怕冷怕風的現象。 相反,身體陰虛火旺,濕熱重的人群不適宜用艾灸養生。

          冬天適合取哪些穴位養生

          益氣活血取穴:百會,中脘,氣海,足三里,三陰交,太淵。 艾灸這些穴位可以益氣活血,通經活絡,健脾和胃,溫中散寒,補益脾胃,化水利濕,調和營衛。

          主治:調整亞健康狀態,治療氣虛血瘀所致胃脘痛,腹脹腹瀉,氣短乏力,腰腿無力,身體浮腫,中風等癥。

          補五臟取穴:肺俞,膈俞,肝俞,脾俞,腎俞,心俞。 這幾個穴位屬于背部膀胱經穴位,通過可補五臟,調氣血,安神定志。

          主治:調整亞健康狀態,還可以治療心悸氣短,腰酸無力,虛勞損傷以及中風后遺癥等。

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          冬天艾灸的壞處

          艾灸一般沒有什么壞處,但不遵循醫囑,或盲目施灸,不注意火候或艾灸時間,容易導致皮膚灸傷,輕則出現皮膚發紅,嚴重的會因高溫引起燙傷。如果灸錯穴位,很容易引起身體不適。

          冬天艾灸的注意事項

          1.冬天皮膚容易干燥,在施灸前最好先用溫水濕潤施灸部位,皮膚敏感,較薄的地方不宜艾灸,冬天室溫低,在皮膚本身就很薄的部位艾灸,容易因冷熱交替影響傷害皮膚。

          2.冬天最好用無煙艾灸條,這種艾條燃燒度較小,以避免造成局部燙傷。

          3.如果因艾灸不當導致起水泡化膿的話,不要將水泡弄破,以免引起感染,可以讓其自行消除或請醫生處理。

          4.有些人因體質關系不適應艾灸,可能出現暈灸現象,這種情況下馬上停止施灸躺下休息片刻即可。


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